为什么不能多吃螃蟹呢

[分割线]螃蟹内含有较多的营养物质，对于正常人适当吃螃蟹对身体健康有益，但不建议多吃，以免引起消化不良、过敏，甚至痛经等不适症状。

1、消化不良：螃蟹中含有较多的蛋白质，大量进食螃蟹后过多的蛋白质进入体内，机体难以及时将蛋白质消化、吸收，就会加重机体胃肠道的负担，可能会引起排气增多、反酸、呕吐等消化不良的症状；

2、过敏：对螃蟹过敏的人群，不论多吃还是少吃均可能会诱发机体出现皮肤红疹、喉头不适、全身瘙痒等过敏症状；

3、痛经：螃蟹属于寒凉食物，在月经前或月经期食用过多螃蟹，容易导致经血排出不畅，可诱发或加重女性痛经；

4、其他：螃蟹内含有较多的脂肪、胆固醇等营养成分，既往患有高血压、高脂血症、痛风等疾病的人群不能多吃螃蟹，否则可能会导致过多的胆固醇进入体内，影响血脂、血压等的控制。

由于螃蟹内可能含有较多的细菌等微生物，因此建议用清水清洗干净并彻底煮熟后再食用，以免损伤胃肠道，引发腹痛、腹泻等症状。吃螃蟹时可适当搭配其他新鲜的蔬菜、水果等，以保证膳食的多样性，有利于均衡摄入营养