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肝火一旺就失眠!喝这碗安神汤,不烦躁,睡的沉、起床精神好
桂圆安神,百合润肺,莲子养心,枸杞补肝。四种搭一起,把肝火降下去,心静了,自然睡得沉。 做法: 1、桂圆6颗,百合10克,莲子15克,枸杞3克。喜欢甜可以加点黄冰糖。 2、 莲子百合桂圆放锅里,加水煮熟,最后放枸杞闷5分钟就行。连汤带料一起吃。 两个小提醒 别在睡前吃,晚饭后一小
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到底是什么?我第一次见,看着又不像蒲公英
昨天上山开地,发现这样的一颗野草,我看看不像蒲公英。到底这是什么野草?我第一次见到!朋友们你见过吗?
