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第二汤：《番茄鸡蛋汤》生津开胃
今日第二汤：《番茄鸡蛋汤》 听起来很普通，但它是夏天最实用的“快手汤”。番茄富含番茄红素和维生素C，酸甜的口感能极大促进食欲，补充出汗流失的维生素，还能生津止渴。 一、食材； 西红柿 2 个、鸡蛋 2 个、葱花、盐、香油、少许生抽、食用油 二、做法； 1、西红柿顶部划十字，开水烫一
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双休日我就爱两头跑！城里住不惯，农村种地撒欢
我的双休日是两头跑的日子！ 在城里买房，过的居然是这种日子，每个星期天，都尽量要回老家！因为城里的空间太小了，没有院子，每天活动在方寸之间，在农村住惯的大人和孩子，真受不了啊！ 所以每个星期都尽量回老家，孩子可以在院子撒欢、奔跑，咱还可以在老家种些菜
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喝2汤：养心神、补津液
今日第一汤《莲子百合汤》养心安神 立夏后容易心烦失眠。莲子（带芯）能清心火，百合能润肺安神。这道甜汤是夏季养心的首选，能让人睡个好觉，平复烦躁情绪。 一、食材： 干莲子 20g、干百合 20g、冰糖适量、清水，可加枸杞少许 二、做法； 1、莲子、百合提前清水泡 30 分钟；莲子去掉
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